Что такое кровяное давление? Как изменения артериального давления влияют на здоровье?

Что такое кровяное давление? Как побороть нестабильное артериальное давление – частый вопрос многих людей. Можно сказать, что показатель артериального давления очень сильно влияет на сердечно-сосудистую систему в частности и общее состояние здоровья в целом. Если этот показатель изменяется аномально, это тревожный признак какого-то основного заболевания организма.

Что означает понятие артериального давления?

Артериальное давление — это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов во время циркуляции в органах тела. Артериальное сопротивление и сократимость сердца являются двумя основными факторами, влияющими на кровяное давление.

Показания артериального давления у нормального человека будут выше днем ​​и ниже ночью. Время с 1 до 3 часов ночи, когда тело крепко спит, это время, когда кровяное давление самое низкое, а с 8 до 10 часов — время, когда кровяное давление самое высокое.

Артериальное давление часто повышается, когда мы занимаемся спортом, нервным напряжением, едим слишком соленое или переживаем сильное эмоциональное состояние, из-за сужения сосудов (например, при простуде или приеме вазопрессоров). И наоборот, когда вы расслабляетесь, отдыхаете, принимаете сосудорасширяющие средства, сильно потеете, находитесь в жаркой среде, страдаете диареей и т. д., ваше кровяное давление падает.

Артериальное давление выражается двумя следующими числами:
  • Систолическое АД (максимальное АД): нормальный уровень 90 — 139 мм рт.ст.;
  • Диастолическое артериальное давление (минимальное артериальное давление): нормальный уровень составляет от 60 до 89 мм рт.ст.

Если показания артериального давления выше, чем указанные выше стандарты, это считается высоким кровяным давлением, в противном случае это низкое кровяное давление. Когда сердце бьется, кровяное давление переходит от максимального к минимальному (изменяется от систолического давления к диастолическому давлению). По мере продвижения крови от сердца к артериям артериальное давление снижается.

Каковы последствия для здоровья высокого кровяного давления и низкого кровяного давления?

Высокое кровяное давление и низкое кровяное давление являются опасными ситуациями для здоровья пациента. Если эти два состояния вовремя не контролировать, пациент может столкнуться со следующими рисками:

Чем опасно высокое давление?

Это распространенное заболевание и увеличивается с возрастом, сильно влияя на качество жизни пациента, а именно:

  • Непосредственные осложнения: нарушение мозгового кровообращения, расслоение аорты, острый инфаркт миокарда, острая почечная недостаточность , острый отек легких…, непосредственно угрожающие жизни больного;
  • Отдаленные осложнения: если в течение длительного времени высокое кровяное давление не контролируется и не лечится должным образом, оно может вызвать: сердечную недостаточность, увеличенное сердце, вестибулярные нарушения, хроническую почечную недостаточность, заболевания глаз, ишемию миокарда, вызывает стенокардию, хромоту, артериальную гипертония, аневризма.

Каков риск осложнений гипотонии (низкого давления)?

По сравнению с высоким кровяным давлением, низкое кровяное давление не вызывает опасных немедленных осложнений, таких как инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, … поэтому многие люди склонны относиться к этому явлению субъективно. Тем не менее, низкое кровяное давление также имеет много потенциальных осложнений, таких как:

  • Снижение функции нервов, недостаточное снабжение кровью и кислородом сердца, головного мозга и почек повреждают эти органы, вызывая такие заболевания, как почечная недостаточность, инфаркт головного мозга, инфаркт миокарда или стенокардия;
  • У пациентов с артериальной гипотензией может возникнуть шоковая реакция. Это крайне опасно, когда больной работает с механизмами, водит машину, работает на высоких этажах и т. д.

Чтобы определить показатели артериального давления человека, необходимо контролировать и наблюдать артериальное давление в течение многих дней. Пациентам необходимо регулярно измерять артериальное давление, проверяя его много раз в день. Показания артериального давления следует регистрировать на обеих руках в положении стоя в течение 1 минуты и через 5 минут в положении лежа.

Как помочь контролировать и предотвратить заболевания, связанные с артериальным давлением

Помимо регулярного применения препаратов в соответствии со схемой лечения и указаниями врача, больным с повышенным или пониженным артериальным давлением необходимо изменить свой образ жизни и жизненные привычки, чтобы постоянно поддерживать свое артериальное давление на стабильном уровне.

Применить подходящее меню питания

Чтобы держать свое кровяное давление под стабильным контролем, вы должны придерживаться научной и здоровой диеты следующим образом:

  • Увеличьте количество продуктов, богатых кальцием, калием, поливитаминами, содержащимися в яйцах, молоке, рыбе, зеленых овощах, свежих фруктах и ​​бобовых;
  • Приправляйте пищу умеренно, сократите количество соли при обработке;
  • Пейте достаточное количество воды каждый день;
  • Сведите к минимуму потребление продуктов с высоким содержанием жира, животного жира, жареной пищи, потому что они увеличивают количество плохого холестерина в организме, что вредно для сердца.

Питание играет важную роль в охране здоровья в целом и функции сердечно-сосудистой системы в частности. Когда вы следите за тем, чтобы ваше тело всегда снабжалось необходимыми питательными веществами, в каждом органе всегда будет достаточно крови и кислорода для поддержания работы сердечной мышцы, повышения прочности стенок сосудов и ограничения высокого кровяного давления. Кроме того, когда в организме достаточно веществ, не будет анемии, что позволит избежать риска понижения артериального давления.

Создание научного образа жизни

Помимо применения меню здорового питания, необходимо также поддерживать в себе расслабленный, позитивный, радостный настрой, находить время для полноценного расслабления и отдыха.

Кроме того, каждый день вы должны уделять не менее 30 минут физическим упражнениям, таким как бег трусцой, ходьба, легкие упражнения, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить кровообращение в организме.

Регулярно проверяйте артериальное давление

Мониторинг артериального давления каждый день является важным мероприятием, которое поможет вам оставаться в курсе и проверять свое артериальное давление, тем самым своевременно устраняя опасные осложнения при аномальном изменении этого показателя. Каждый человек может вооружиться персональным тонометром для контроля в домашних условиях. Таким образом, экономится время и стоимость повторного обследования чрезвычайно удобна.

Надеюсь, приведенная выше информация помогла вам лучше понять определение того, что такое кровяное давление, как высокое кровяное давление и низкое кровяное давление влияют на ваше здоровье. Мониторинг и контроль показателей артериального давления очень важны, потому что это помогает лечить заболевания, связанные с артериальным давлением.

Related Post

Что вызывает высокое давление? Каковы распространённые причины гипертонии?Что вызывает высокое давление? Каковы распространённые причины гипертонии?

Высокое кровяное давление является распространенным заболеванием, и число людей, страдающих от него, в обществе увеличивается. Заболевание часто развивается незаметно, что может привести к опасным осложнениям, если его не контролировать и

Стандартная таблица артериального давления, рекомендованная медицинскими работникамиСтандартная таблица артериального давления, рекомендованная медицинскими работниками

Каждый возраст будет иметь разные соответствующие показания артериального давления. Стандартная таблица измерения артериального давления была исследована и классифицирована Всемирной организацией здравоохранения, чтобы мы могли легко контролировать индекс артериального давления, тем

Какое давление должно быть у людей старше 70 лет?Какое давление должно быть у людей старше 70 лет?

Когда кровь циркулирует внутри кровеносного сосуда, она оказывает давление на стенку сосуда, это и есть кровяное давление. В разном возрасте артериальное давление будет меняться по-разному. В частности, артериальное давление у