Что такое кровяное давление? Как изменения артериального давления влияют на здоровье?

Что такое кровяное давление? Как побороть нестабильное артериальное давление – частый вопрос многих людей. Можно сказать, что показатель артериального давления очень сильно влияет на сердечно-сосудистую систему в частности и общее состояние здоровья в целом. Если этот показатель изменяется аномально, это тревожный признак какого-то основного заболевания организма.

Что означает понятие артериального давления?

Артериальное давление — это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов во время циркуляции в органах тела. Артериальное сопротивление и сократимость сердца являются двумя основными факторами, влияющими на кровяное давление.

Показания артериального давления у нормального человека будут выше днем ​​и ниже ночью. Время с 1 до 3 часов ночи, когда тело крепко спит, это время, когда кровяное давление самое низкое, а с 8 до 10 часов — время, когда кровяное давление самое высокое.

Артериальное давление часто повышается, когда мы занимаемся спортом, нервным напряжением, едим слишком соленое или переживаем сильное эмоциональное состояние, из-за сужения сосудов (например, при простуде или приеме вазопрессоров). И наоборот, когда вы расслабляетесь, отдыхаете, принимаете сосудорасширяющие средства, сильно потеете, находитесь в жаркой среде, страдаете диареей и т. д., ваше кровяное давление падает.

Артериальное давление выражается двумя следующими числами:
  • Систолическое АД (максимальное АД): нормальный уровень 90 — 139 мм рт.ст.;
  • Диастолическое артериальное давление (минимальное артериальное давление): нормальный уровень составляет от 60 до 89 мм рт.ст.

Если показания артериального давления выше, чем указанные выше стандарты, это считается высоким кровяным давлением, в противном случае это низкое кровяное давление. Когда сердце бьется, кровяное давление переходит от максимального к минимальному (изменяется от систолического давления к диастолическому давлению). По мере продвижения крови от сердца к артериям артериальное давление снижается.

Каковы последствия для здоровья высокого кровяного давления и низкого кровяного давления?

Высокое кровяное давление и низкое кровяное давление являются опасными ситуациями для здоровья пациента. Если эти два состояния вовремя не контролировать, пациент может столкнуться со следующими рисками:

Чем опасно высокое давление?

Это распространенное заболевание и увеличивается с возрастом, сильно влияя на качество жизни пациента, а именно:

  • Непосредственные осложнения: нарушение мозгового кровообращения, расслоение аорты, острый инфаркт миокарда, острая почечная недостаточность , острый отек легких…, непосредственно угрожающие жизни больного;
  • Отдаленные осложнения: если в течение длительного времени высокое кровяное давление не контролируется и не лечится должным образом, оно может вызвать: сердечную недостаточность, увеличенное сердце, вестибулярные нарушения, хроническую почечную недостаточность, заболевания глаз, ишемию миокарда, вызывает стенокардию, хромоту, артериальную гипертония, аневризма.

Каков риск осложнений гипотонии (низкого давления)?

По сравнению с высоким кровяным давлением, низкое кровяное давление не вызывает опасных немедленных осложнений, таких как инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, … поэтому многие люди склонны относиться к этому явлению субъективно. Тем не менее, низкое кровяное давление также имеет много потенциальных осложнений, таких как:

  • Снижение функции нервов, недостаточное снабжение кровью и кислородом сердца, головного мозга и почек повреждают эти органы, вызывая такие заболевания, как почечная недостаточность, инфаркт головного мозга, инфаркт миокарда или стенокардия;
  • У пациентов с артериальной гипотензией может возникнуть шоковая реакция. Это крайне опасно, когда больной работает с механизмами, водит машину, работает на высоких этажах и т. д.

Чтобы определить показатели артериального давления человека, необходимо контролировать и наблюдать артериальное давление в течение многих дней. Пациентам необходимо регулярно измерять артериальное давление, проверяя его много раз в день. Показания артериального давления следует регистрировать на обеих руках в положении стоя в течение 1 минуты и через 5 минут в положении лежа.

Как помочь контролировать и предотвратить заболевания, связанные с артериальным давлением

Помимо регулярного применения препаратов в соответствии со схемой лечения и указаниями врача, больным с повышенным или пониженным артериальным давлением необходимо изменить свой образ жизни и жизненные привычки, чтобы постоянно поддерживать свое артериальное давление на стабильном уровне.

Применить подходящее меню питания

Чтобы держать свое кровяное давление под стабильным контролем, вы должны придерживаться научной и здоровой диеты следующим образом:

  • Увеличьте количество продуктов, богатых кальцием, калием, поливитаминами, содержащимися в яйцах, молоке, рыбе, зеленых овощах, свежих фруктах и ​​бобовых;
  • Приправляйте пищу умеренно, сократите количество соли при обработке;
  • Пейте достаточное количество воды каждый день;
  • Сведите к минимуму потребление продуктов с высоким содержанием жира, животного жира, жареной пищи, потому что они увеличивают количество плохого холестерина в организме, что вредно для сердца.

Питание играет важную роль в охране здоровья в целом и функции сердечно-сосудистой системы в частности. Когда вы следите за тем, чтобы ваше тело всегда снабжалось необходимыми питательными веществами, в каждом органе всегда будет достаточно крови и кислорода для поддержания работы сердечной мышцы, повышения прочности стенок сосудов и ограничения высокого кровяного давления. Кроме того, когда в организме достаточно веществ, не будет анемии, что позволит избежать риска понижения артериального давления.

Создание научного образа жизни

Помимо применения меню здорового питания, необходимо также поддерживать в себе расслабленный, позитивный, радостный настрой, находить время для полноценного расслабления и отдыха.

Кроме того, каждый день вы должны уделять не менее 30 минут физическим упражнениям, таким как бег трусцой, ходьба, легкие упражнения, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить кровообращение в организме.

Регулярно проверяйте артериальное давление

Мониторинг артериального давления каждый день является важным мероприятием, которое поможет вам оставаться в курсе и проверять свое артериальное давление, тем самым своевременно устраняя опасные осложнения при аномальном изменении этого показателя. Каждый человек может вооружиться персональным тонометром для контроля в домашних условиях. Таким образом, экономится время и стоимость повторного обследования чрезвычайно удобна.

Надеюсь, приведенная выше информация помогла вам лучше понять определение того, что такое кровяное давление, как высокое кровяное давление и низкое кровяное давление влияют на ваше здоровье. Мониторинг и контроль показателей артериального давления очень важны, потому что это помогает лечить заболевания, связанные с артериальным давлением.

Related Post

Стандартная таблица артериального давления, рекомендованная медицинскими работникамиСтандартная таблица артериального давления, рекомендованная медицинскими работниками

Каждый возраст будет иметь разные соответствующие показания артериального давления. Стандартная таблица измерения артериального давления была исследована и классифицирована Всемирной организацией здравоохранения, чтобы мы могли легко контролировать индекс артериального давления, тем

Как быстро снизить давление в домашних условиях, если нет лекарствКак быстро снизить давление в домашних условиях, если нет лекарств

Частая усталость, стеснение в груди, сильная головная боль, нерегулярное сердцебиение и т. д. являются признаками повышенного артериального давления. Помимо препаратов, применяемых при лечении артериального давления, можно также применять эффективные способы

Что вызывает высокое давление? Каковы распространённые причины гипертонии?Что вызывает высокое давление? Каковы распространённые причины гипертонии?

Высокое кровяное давление является распространенным заболеванием, и число людей, страдающих от него, в обществе увеличивается. Заболевание часто развивается незаметно, что может привести к опасным осложнениям, если его не контролировать и