Работа эритроцитов в крови заключается в переносе кислорода к клеткам и тканям органов тела, помогая поддерживать повседневную жизнедеятельность. Поэтому количество эритроцитов в крови отражает многие проблемы со здоровьем, в том числе основные заболевания. Итак, что такое нормальный уровень эритроцитов и что делать, если он ненормальный? Все ответы будут даны в статье ниже.
Что такое нормальное количество эритроцитов?
Чтобы все функции организма всегда происходили нормально, объем крови всегда должен поддерживаться адекватно, при этом эритроциты также должны достигать допустимого порога. Только когда в организме достаточно эритроцитов, клетки всех органов могут снабжаться достаточным количеством кислорода и необходимых питательных веществ для правильного функционирования.
Нормальное количество эритроцитов зависит от пола. Будет разница в количестве эритроцитов между полами:
- Мужчины: нормальное количество эритроцитов составляет около 4,2 млн единиц/мм3 крови;
- Женщины: нормальное количество эритроцитов составляет 3,8 млн единиц/мм3, что ниже, чем у мужчин.
Кроме того, количество эритроцитов не всегда фиксировано, а будет меняться с возрастом и в разное время суток. В первые 10 дней после рождения нормальный эритроцитарный индекс ребенка очень высок (до 5 млн ЕД/мм3 крови), но когда ребенок достигает рубежа в несколько месяцев, этот показатель снижается до 5 млн ЕД/мм3 крови, взрослый уровень. Кроме того, когда организм много активен, возрастает потребность в снабжении клеток кислородом, поэтому количество эритроцитов также увеличивается.
Подобно другим типам клеток, эритроциты не существуют вечно, они живут циклами. После рождения и напряженной работы в течение примерно 100-200 дней макрофаги придут и уничтожат старые эритроциты, освободив место для производства новых клеток.
Полный анализ крови является наиболее распространенным методом проверки количества эритроцитов в организме. Помимо определения количества эритроцитов, взятый образец крови также выявляет многие другие проблемы со здоровьем посредством оценки и анализа других показателей.
На какую патологию указывает аномальный уровень эритроцитов?
Аномально высокое или низкое количество эритроцитов может быть вызвано различными причинами. Иногда это просто временное изменение, но во многих случаях это симптом основного заболевания, требующего медицинского вмешательства.
Аномально высокое количество эритроцитов
Увеличение эритроцитов в крови обычно вызывается следующими причинами:
- Употребление алкогольных напитков, стимуляторов, повышающих эритроциты, таких как алкоголь, табак и т. д.;
- Из-за таких заболеваний, как легочный фиброз, рак почки, врожденный порок сердца или истинная полицитемия.
Иногда высокие эритроциты в крови также связаны с различными условиями окружающей среды каждого человека. Это не слишком серьезно и не влияет на здоровье, но если количество эритроцитов в крови поднимается слишком высоко, выше допустимого порога, следует быть очень осторожным, так как это может вызвать опасные осложнения, как правило, это разрыв кровеносного сосуда или гладить.
Аномально низкое количество эритроцитов
Аномально низкое количество эритроцитов в крови может быть вызвано:
- Болезни костного мозга, анемия, заболевания щитовидной железы, лейкемия.
- Дефицит эритропоэтина, повреждение сосудов;
- Недоедание или в организме дефицит питательных веществ, необходимых для кроветворения, таких как железо, медь, фолиевая кислота, витамины группы В (В6, В12).
Дефицит эритроцитов является состоянием, которое необходимо преодолеть как можно скорее, поскольку это оказывает значительное влияние на здоровье, что может вызывать у пациентов такие симптомы, как головокружение, одышка, бессонница, боль в конечностях , частая бессонница . Если вы часто испытываете одышку, головокружение, особенно при физических нагрузках, вам следует обратиться к врачу, сдать анализы для проверки эритроцитарного индекса организма.
Когда уровень эритроцитов нуждается в улучшении?
Если количество эритроцитов незначительно отличается, но не слишком серьезное, нет необходимости в лекарствах или переливании крови. Вместо этого пациент может предпринять следующие меры для достижения нормального количества эритроцитов.
Составьте подходящую диету
При применении меню здорового питания также поможет вернуть показатель эритроцитов на стабильный уровень. Пациенты должны сосредоточиться на дополнении следующими питательными веществами:
- Витамин B12: содержится в таких продуктах, как рыба, молоко, яйца, цельные зерна и т. д.;
- Железо из рыбы, красного мяса, птицы, сушеных бобов, гороха, зеленых овощей…;’
- Медь содержится в орехах, моллюсках и птице;
- Пейте много воды, по крайней мере, каждый день вы должны потреблять около 1,5 – 2 литров воды, даже больше, если вы много тренируетесь;
- Сведите к минимуму употребление напитков, содержащих много алкоголя, таких как алкоголь, кофеин, стимуляторы, табак;
- Добавьте фрукты в ежедневное меню, чтобы увеличить количество необходимых витаминов.
Примите более научный и здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни поможет нам улучшить кроветворение и укрепить здоровье. Вы должны создать хорошие привычки для своего тела:
- Регулярные движения и физические упражнения способствуют обмену веществ, тем самым улучшая кровообращение;
- Снизить стресс, напряжение, иметь разумный режим отдыха;
- Периодическая проверка здоровья для раннего выявления заранее скрытых заболеваний, особенно болезней крови;
- Хорошо контролировать основные заболевания, которые могут повлиять на показатель эритроцитов в крови.
В общем, нормальный уровень эритроцитов не только помогает нам иметь хорошее и стабильное здоровье, но и позволяет избежать риска заболеваний. Часто назначают анализы крови для оценки количества эритроцитов в организме.
