В норме в моче содержится очень мало белка, потому что он задерживается почками после фильтрации. Поэтому при повышенном белке в моче необходимо внимательно следить и своевременно выявлять нарушения в работе почек. Диета очень хорошо помогает контролировать протеинурию, так что же нужно есть, чтобы снизить содержание белка в моче?
Обзор феномена белка в моче
1. Как проявляется повышенный белок в моче?
При нормальном состоянии здоровья белок перемещается с кровью, и только очень небольшое его количество фильтруется через почки в мочу, поскольку размер большинства белковых молекул больше диаметра отверстия клубочковой фильтрации. Нормальная моча почти не содержит белка.
Повышенное содержание белка в моче (протеинурия, протеинурия) — это состояние, при котором в моче появляется слишком много белковых молекул, а также является признаком аномалий в почках.
2. Какова причина протеинурии (повышения белка в моче)?
Почки берут на себя роль фильтрации продуктов жизнедеятельности в крови и удержания необходимых организму компонентов, в том числе белка. Наличие определенных травм или заболеваний может привести к тому, что почки будут отфильтровывать белок в моче для выведения, например: прием определенных лекарств, хроническое заболевание почек, гломерулонефрит, диабет, болезни сердца, высокое кровяное давление, рак крови, почки инфекция, малярия, миелома, преэклампсия, ревматоидный артрит, беременность, серповидноклеточная анемия,…
Кроме того, бывают случаи временного повышения протеинурии без поражения почек, а именно: лихорадка, чрезмерная физическая нагрузка, обезвоживание, эмоциональный стресс, резкое воздействие холода, …
3. Симптомы у людей с повышенным содержанием белка в моче
Прежде чем узнать, что есть, чтобы уменьшить белок в моче, пациенты должны знать симптомы этого состояния, в том числе:
- Частое мочеиспускание, пенистая моча.
- Одышка, утомляемость.
- Тошнота и рвота.
- Отеки в области живота, лица, стоп, лодыжек.
- Глаза опухшие, особенно после пробуждения.
- Ночные судороги.
Что нужно есть, чтобы снизить содержание белка в моче?
1. Почему следует снижать протеинурию?
Повышенное содержание белка в моче вызывает поражение почек. Почки отвечают за фильтрацию крови для поддержания здоровья организма, поэтому, когда почки повреждены, последуют многие последствия.
В частности, слишком высокое содержание белка в моче может предупреждать о нефротическом синдроме, при котором вода накапливается в организме, вызывая отеки, одышку, вздутие живота и т. д . стабилизируют белок в моче, помогая здоровью в целом и почкам в частности быстрее вернуться к норме.
2. Продукты, помогающие снизить белок в моче
- Льняное семя
Исследования в журнале Kidney International показывают, что льняное семя обладает способностью уменьшать протеинурию . Хотя из этого исследования нельзя сделать определенные выводы, оно дает основание для включения льняного семени в группу продуктов, помогающих снизить содержание белка в моче. - Легкие блюда
Протеинурия также может быть уменьшена, если каждый ежедневный прием пищи содержит мало натрия. Поэтому людям с повышенной протеинурией следует стараться употреблять не более 1500 мг в день, чтобы уменьшить протеинурию и предотвратить заболевание почек. - Соевые бобы
Соевый белок относительно полезен при повреждении почек. Некоторые исследования показывают, что добавление сои в рацион улучшает общую функцию почек и снижает протеинурию. Поэтому, если вы не знаете, что есть, чтобы снизить белок в моче, стоит добавить в свое меню соевые продукты.
- Зеленые овощи и свежие фрукты
Это группа углеводов с высоким содержанием клетчатки, которая очень хорошо влияет на снижение содержания белка в моче. Кроме того, некоторые крахмалистые овощи, такие как кукуруза, картофель и т. д., могут повышать уровень сахара в крови, поэтому не ешьте слишком много.
Свежие фрукты и зеленые овощи также богаты витаминами, такими как А, С, …, которые помогают предотвратить увеличение количества свободных радикалов, антиоксидантов, … тем самым предотвращая риск клубочкового фиброза и контролируя риск развития почечной недостаточности. Идеальные продукты этой группы: папайя, манго, ростки фасоли, апельсины, морковь, …
При снижении белка в моче следует отметить следующие продукты
В процессе изучения того, что есть, чтобы снизить содержание белка в моче , для достижения наилучших результатов следует также:
- Ограничьте рафинированные углеводы и сахар, потому что они легко повышают уровень сахара в крови, тем самым вызывая повреждение почек. Лучше всего отдавать предпочтение углеводам, богатым клетчаткой.
- При наличии гиперкалиемии необходимо ограничить употребление богатых калием продуктов, таких как абрикосы, сливы, бананы.
- Избегайте употребления стимуляторов, табака, алкоголя, чтобы предотвратить ухудшение болезни.
- Ограничьте использование препаратов, которые легко наносят вред почкам, таких как обезболивающие, жаропонижающие, некоторые антибиотики и традиционные лекарства. Перед приемом препарата лучше проконсультироваться со специалистом.
- Когда врач назначил лечение, необходимо строго придерживаться этого показания, ни в коем случае не добавлять, не уменьшать и не прекращать прием препарата во избежание побочных эффектов, влияющих на результаты лечения.
- Ведите научный образ жизни, регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями, чтобы укрепить иммунную систему и предотвратить риск протеинурии.
- Периодическое обследование здоровья для своевременного выявления повышенной протеинурии, особенно у лиц с повышенным артериальным давлением, сахарным диабетом и подагрой более 5 лет.
Узнайте, что есть, чтобы снизить содержание белка в моче, только для справки, диета играет лишь небольшую роль в контроле протеинурии. Людям, у которых часто наблюдается повышенная протеинурия, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить инструкции по эффективному лечению для предотвращения риска поражения почек и других заболеваний.
