У взрослых мочеиспускание происходит в среднем от 6 до 8 раз в сутки, поэтому если вы мочитесь более 8 раз в сутки, это считается частым мочеиспусканием. Так почему же женщины мочатся много раз в день? Итак, как вылечить частое мочеиспускание у женщин? Давайте узнаем больше об этом заболевании через следующую статью.
Почему происходит частое мочеиспускание?
Моча представляет собой продукт жизнедеятельности, который выводится из организма после прохождения процесса реабсорбции и фильтрации веществ почками. В среднем почки фильтруют 1,5-2 литра мочи в сутки. Почки будут выполнять задачу удаления токсинов из организма, когда мы пьем воду. По мнению специалистов, каждый день мы должны обеспечивать организм примерно 2 литрами воды.
Однако вы будете мочиться несколько раз в день, если будете пить слишком много воды. В течение дня мочеиспускание не оказывает большого влияния на жизнь, но ночью вызывает дискомфорт, потому что нам приходится много раз просыпаться, чтобы помочиться. Это не только влияет на сон, но и приводит к некоторым нежелательным заболеваниям.
Симптомы частого мочеиспускания у женщин
Частота мочеиспускания у здорового человека обычно составляет в среднем от 6 до 8 раз в сутки. Но в некоторых случаях, особенно женщины, могут мочиться более 8-10 раз в течение 24 часов, в том числе днем и ночью, мочиться один раз в час или иметь чувство позыва к мочеиспусканию после мочеиспускания.
У некоторых женщин также наблюдается слабый поток мочи, прерывистое мочеиспускание, недержание мочи и ощущение неполного мочеиспускания… Это постоянное состояние вызывает у женщин чувство усталости, влияя на работу и качество жизни.
Причины частого мочеиспускания у женщин
Хотя это и не несет много опасностей, но частое мочеиспускание, особенно в ночное время, приводит к множеству проблем для больных, что может проявляться в виде исхудания, темных кругов под глазами, осунувшегося лица наутро. Многим женщинам трудно снова заснуть, когда им нужно встать, чтобы пойти в туалет, нарушение сна делает тело утомленным и испытывает крайнюю нехватку энергии.
Недержание мочи у женщин возникает по разным причинам, в том числе:
1. Инфекции мочевыводящих путей
По сравнению с мужчинами у женщин более короткие мочевыводящие пути. Поэтому бактерии легко могут попасть в мочевыводящие пути, если во время секса произошла инфекция или интимная зона не очищена. У женщин, страдающих этим заболеванием, наблюдается многократное мочеиспускание днем и ночью, но меньшее количество мочеиспусканий, желание продолжать мочеиспускание.
2. Болезнь почек
Частое мочеиспускание у женщин является одним из предупреждающих признаков заболеваний почек и мочевыводящих путей, таких как камни в мочевом пузыре , камни в почках, мочевые камни или хроническая почечная недостаточность.Общими симптомами являются увеличение частоты хождения в туалет, поэтому женщинам необходимо будь очень осторожен.
3. Пролапс
Из-за родов слишком близко друг к другу или многократных родов у женщин появляется выпадение матки, давление на мочевой пузырь вызывает многократные мочеиспускания.
4. Диабет
Одним из первых признаков диабета является частое мочеиспускание. Поэтому очень вероятно, что женщины страдают сахарным диабетом, если они часто мочатся ночью в среднем и пожилом возрасте.
5. Гиперактивность мочевого пузыря
Это состояние, при котором мочевой пузырь гиперактивен, вызывая частое мочеиспускание несколько раз в день и потребность в немедленном мочеиспускании. Пациенты могут испытывать недержание мочи, если они сдерживают мочеиспускание. Причина гиперактивности мочевого пузыря в том, что мышцы тазового дна у женщин ослаблены после родов, из-за стресса, напряжения, гормональных изменений в период менопаузы, недосыпа.
6. Интерстициальный цистит
Интерстициальный цистит — это хроническое заболевание, которое оказывает давление на мышцы мочевого пузыря, вызывая боль в мочевом пузыре, а иногда и боль в области таза. В дополнение к боли у пациентов с интерстициальным циститом также наблюдаются симптомы частого мочеиспускания и потребность в немедленном мочеиспускании.
7. Рак мочевого пузыря
По мере роста опухоль сдавливает или вызывает кровотечение в мочевом пузыре, что приводит к частому мочеиспусканию в течение дня.
8. Из-за беременности
У беременных также отмечаются симптомы учащенного мочеиспускания. Это совершенно нормальное явление.
Кроме того, есть и другие причины, такие как прием диуретиков, психологические факторы.
Влияние частого мочеиспускания на жизнь женщины
Первый вред, о котором следует упомянуть при многократном мочеиспускании, — это нарушение повседневной жизни женщины. Многие женщины впадают в состояние неполноценности, вины, когда люди радостно обсуждают и болтают, а сами испытывают потребность в мочеиспускании. Более того, частое мочеиспускание ночью также влияет на сон, плохо засыпая.
Кроме того, это также вызывает у женщин снижение либидо, физиологических потребностей, умственного упадка и вялости и бледности тела. Если это заболевание будет сохраняться длительное время, оно также станет частой причиной таких заболеваний, как нарушение сердечного ритма, повышенное артериальное давление и высокий риск инсульта и т.д.
Как вылечить частое мочеиспускание у женщин
При появлении симптомов частого мочеиспускания женщинам следует обратиться за медицинской помощью или в специализированную клинику для диагностики причины. В то же время иметь метод лечения или использовать лекарство в соответствии с инструкциями врача. Кроме того, женщины могут комбинировать несколько методов, описанных ниже, чтобы ограничить частоту мочеиспускания:
- Здоровый образ жизни и полноценное питание помогут сохранить здоровье организма и стабильную работу органов. Отсюда можно предотвратить все болезни.
- Пейте достаточное количество воды каждый день, не пейте слишком мало или слишком много. Согласно исследованиям, человек должен регулярно выпивать около 2 литров воды каждый день и не должен пить много воды перед сном, чтобы избежать никтурии.
- Напитки, стимулирующие дефекацию, такие как газированные, алкогольные напитки и напитки с кофеином, следует ограничить в употреблении. Кроме того, следует избегать кислых продуктов, поскольку они могут раздражать мочевой пузырь, что приводит к учащенному мочеиспусканию.
- Делайте упражнения каждый день, чтобы усилить сопротивление и всегда держать дух счастливым, избегать усталости и стресса. Применение упражнений Кегеля для укрепления мышц таза: напрячь мышцы для ограничения позывов к мочеиспусканию, задержать на 5-10 секунд. Затем расслабьте тело примерно на 10 секунд и сделайте это непрерывно 10 раз. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы держать мочевой пузырь под контролем.
- Возьмите за привычку ходить в туалет в определенное время.
Выше приведены некоторые способы лечения частого мочеиспускания у женщин, которыми могут воспользоваться читательницы. Надеемся, что данная статья будет вам полезна в лечении и профилактике заболевания. Однако, если состояние не улучшится, следует обратиться в отделение нефрологии и урологии больницы для тщательного обследования и лечения у специалиста.
