Растяжение локтевого сустава является распространенной травмой среди спортсменов. Особенно эта ситуация легко может случиться с людьми, которые используют руки для поддержки при падении с высоты. Тем не менее, вам не нужно слишком беспокоиться, потому что растяжение связок может восстановиться после периода интенсивной терапии. В некоторых более тяжелых случаях для лечения будут показаны хирургические методы.
Что такое растяжение связок локтевого сустава?
Растяжение локтевого сустава — это состояние, при котором связки вокруг локтевого сустава испытывают сильное давление и чрезмерно растягиваются, но не до такой степени, что рвутся или ломаются. Это состояние обычно возникает из-за травм, искривления связок или разгибания локтя за пределы допустимого диапазона. Кроме того, когда вы работаете в неправильной позе или имеете шишки в области локтей в повседневной деятельности.
Растяжение сухожилий в области локтя может вызвать внезапную боль. Эти боли могут распространяться на руку и сопровождаться онемением. Кроме того, боль будет усиливаться при попытке согнуться, потянуться или выполнить движения в суставах.
Растяжения сухожилий в локтевых суставах, как правило, не слишком серьезны, но они доставят вам много проблем в повседневной жизни. Болезненные симптомы, как правило, исчезают через несколько дней тщательного ухода и приема надлежащих лекарств, отпускаемых по рецепту.
Как распознать растяжение локтевого сустава
Подобно другим заболеваниям, растяжение локтевого сустава также распознается по некоторым из следующих признаков:
- Боль в локте постепенно распространяется на руку пациента.
- Боль будет сопровождаться очень неприятным онемением.
- Уровень боли будет постепенно увеличиваться, когда вы нажимаете, манипулируете или выполняете движения, воздействующие на область локтя.
- Пораженный участок опухший, красный или в синяках.
- Локтевой сустав тугоподвижен и ограничен в определенных действиях.
- В тяжелых случаях суставы теряют стабильность.
Вот несколько возможных причин растяжения связок:
Из-за травмы
Просто сильный удар или падение на руку может привести к перенапряжению связок в области локтя. Кроме того, это состояние также вызывает повреждение суставов или мягких тканей. В таких случаях болезненные симптомы появляются внезапно. Пациенты часто испытывают сильную боль и дискомфорт. Воспаление и кровоподтеки будут постепенно появляться после травмы от нескольких минут до нескольких часов.
Эти травмы могут быть вызваны занятиями спортом (особенно контактными видами спорта), дорожным движением или повседневной деятельностью.
Из-за чрезмерного использования суставов
Растяжение локтевой связки может произойти из-за того, что вы слишком много используете сустав, это часто встречается у игроков в бейсбол, теннис или бадминтон и т. д. Это вызвано необходимостью повторять одно и то же движение Длительное сгибание и чрезмерное разгибание сустава оказывает давление на сустав и связки.
Кроме того, если вам часто приходится носить, тянуть или толкать тяжелые предметы, переутомление также может привести к растяжению связок.
Из-за дегенерации
Связки также будут проявлять признаки дегенерации с течением времени, что приведет к их ослаблению, потере эластичности и снижению функции поддержки области сустава. В это время напряженная деятельность в сочетании с физическим воздействием может привести к чрезмерному растяжению связок и не может автоматически восстановиться.
В дополнение к вышеуказанным причинам некоторые заболевания, такие как артрит локтевого сустава или остеоартрит, также вызывают более высокую скорость растяжения связок.
Растяжения сухожилий в области локтя обычно легкие или средней степени тяжести. Болезнь может вызывать сильную боль и онемение, а также многие другие крайне неприятные симптомы. В некоторых случаях связки могут повреждаться более сильно, что делает локтевой сустав полностью нестабильным. Это может повлиять на другие мягкие ткани.
Однако при своевременном выявлении и разумной схеме лечения состояние болезни значительно улучшится. Наоборот, если болезнь не лечить и не использовать должным образом, связки будут иметь более серьезные повреждения. В то же время могут возникнуть некоторые проблемы, такие как:
- Связки локтевого сустава могут быть разорваны.
- Возникновение хронической боли.
- Область сустава более рыхлая из-за отсутствия поддерживающих связок, что делает дегенерацию более серьезной.
- Мышечная атрофия (встречается довольно редко).
Как предотвратить растяжение локтевых связок
Мы можем полностью предотвратить растяжение связок локтевого сустава разными способами, в частности:
- Будьте особенно осторожны в повседневной деятельности, особенно во время занятий спортом.
- Защитную одежду следует носить при занятиях контактными видами спорта и при склонности к падениям.
- Следует лечить состояния, которые могут увеличить риск растяжения связок.
- Запланируйте подходящее время для отдыха.
- Избегайте слишком сильных движений, воздействующих на локтевой сустав.
- Рекомендуется выполнять правильные позы, правильную технику в повседневной деятельности. Не сгибайте и не вытягивайте руки слишком резко, чтобы избежать негативных последствий.
- Ограничьте курение и алкогольные напитки, поскольку они являются причиной более быстрого старения организма, в том числе связок.
- Когда вы почувствуете боль в локтевом суставе, не продолжайте делать другие движения.
- Необходимо регулярно массировать область суставов и выполнять легкие растягивающие движения для расслабления суставов и связок.
- Составьте здоровую диету, полную питательных веществ, которые помогут питать суставы, связки, мышцы и мягкие ткани, обеспечить их функции, а также повысить выносливость и гибкость.
Как правило, растяжение связок локтевого сустава не слишком серьезное заболевание, и его можно облегчить с помощью медикаментозного лечения. Однако, если болезнь не выявить на ранней стадии и вовремя не лечить должным образом, изменения будут более серьезными.
